Самый простой способ получить «гормон счастья» – вкусно поесть. Съешьте, например, шоколадную конфету – эндрофины не заставят себя ждать. А еще мягкий сыр, помидоры, сладкий перец, фасоль, свекла, печенка, индюшатина, говядина и даже обычная минеральная вода, – подарят вам частицу счастья.