Ароматерапия. Какие секреты она в себе скрывает?

Слово «ароматерапия» появился очень давно. Давай окунемся в историю.

Немного истории

История возникновения способа лечения человеческого организма при помощи эфирных масел, а также других специальных ароматических средств пришла к нам из далекой древности. Еще около 4000 лет тому назад люди научились получать эфирные масла. Об этом свидетельствуют археологические раскопки в Китае, Месопотамии, Индии, Египте и Персии. Римляне и греки приобщились к этому искусству, после того как заполучили Египет. Как видно, именно древние египтяне были первыми людьми, изучившими целебное действие ароматов.

Жрецы этой страны использовали эфирные масла как для бальзамирования тела, так и для лечения депрессии, нервных расстройств и других заболеваний. Также они широко применялись как антисептик и средство для омоложения. Египтяне умело совмещали цветотерапию с ароматами. Ни одна церемония не проходила без окуривания помещений или храмов. В храмах выставляли как символ четыре сосуда на 4 стороны света кипарис – кедр – мирра – ладан, как символы мужественности – защиты от врагов – исцеления – божественности.

Древние римляне и греки ненамного отставали от египтян. Они первыми смешали оливковое масло с ароматами, изготовив простейшие мази, которые классифицировались на возбуждающие, тонизирующие и расслабляющие. Древние римляне рождались и умирали с ароматами, широко применяя эфирные масла в банях и для развлечений, а не только в медицине. Древние греки же, разработали эликсиры любви – составы, сохраняющие и поддерживающие красоту. Секреты ароматерапии были принесены в Европу еще во времена крестовых походов!

Почему нас привлекают или отталкивают запахи?

Все зависит от индивидуальности человека, его ассоциаций и образа жизни. На этом основывается раздел ароматерапии, которая занимается релаксацией и снятием стресса. Здесь все зависит от первого впечатления. В науке по сей день нет единой классификации, но выделяется три тона запахов:

• Нижний тон. Самый тяжелый, дающий стойкость аромату (иланг-иланг, сандал, ладан);
• Средний тон. Полностью раскрывается в течении 1-2 часов, иногда дольше. Характеризует сущность букетов с цветами (герань, ромашка, фенхель);
• Верхний тон. Острые, быстро исчезающие запахи. Длятся они не более 30 минут (лимон, чайное дерево, бергамот, эвкалипт)

Создаем настроение

Многие салоны красоты в обязательном порядке включают в свои услуги ароматерапию. Но зачем тебе тратить деньги, особенно, если они в избытке, когда можно проделать подобные процедуры в домашних условиях? Главное - все правильно исполнять и знать меру, тем более способов множество. Итак, натуральное эфирное масло (около 8 капель) следует добавить в воду для массажа, ароматизации воздуха или создания приятной атмосферы в квартире. Помни, что в чистом виде на кожу масло помещать не рекомендуется. Также нельзя превышать дозы, указанные выше…

- Апельсиновый аромат. Несколько капель апельсина можно добавлять в крем для рук. Оно поможет смячить кожу, а крем приобретет приятный цитрусовый запах; 

- Жасмин. В средиземноморских странах этот запах считается «королем» и входит в специальные чувственные смеси. С жасминовым маслом делают массаж (около 4 капель);

- Бархатцы. Не все любят пряный и густой аромат этих цветов. Но бархатцы рекомендуют при нервозности, а также для расслабления и согревания;

- Иланг-Иланг. Помогает устранить головную боль и понижает давление. Повышает чувство уверенности и является антидепрессантом; 

- Аромат Розы. Устраняет неврозы и выравнивает поведенческие реакции. Повышает работоспособность, предотвращает тошноту, мигрень, слабость, головокружение и головную боль;

- Майоран. Применяется при повышенной тревожности или бессоннице. 

Снимаем стресс

Снять стресс после тяжелого трудового дня тебе помогут запахи лаванды, апельсина, мелиссы, базилика, розмарина и душицы.

Пару капель цитрусовых или жасмина в кофе способны любого привести в нормальное рабочее состояние.

Бергамотовое масло обладает уникальным свойством быстрого поднятия настроения.

Розовое масло считается воистину королевским. Оно отлично тонизирует и обладает антисептическими свойствами. Особенно полезно для сердечно-сосудистой и нервной системы. С древних времен известна способность розового масла к усилению чувственности. Именно поэтому в прошлом молоденьким девушкам запрещалось вдыхать его ароматы, так как они теряли рассудок…

На сегодняшний день использование разнообразных эфирных масел переживает эпоху ренессанса. Народные целители гласят, что в природе заложена мощнейшая жизненная сила, которую мы получаем через запахи. Пользуясь изобретениями ароматерапии, помни о том, какую пользу тебе может принести обычный выезд на природу!